ダイエットと筋肉　その③

ダイエット！常態置換法～その原理とは！？


前回ご紹介した常態置換法について、

ちょっと理論的に考えてみましょう！

人間の筋肉には、緊張している常態と弛緩している状態がありますよね？

この常態置換法とは、



まず普段何の気なしに弛緩している筋肉に力をいれる。

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そしてその状態をできるだけ維持する。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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次に人間の忘却能力により、緊張状態にあることが忘れられる。


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そして最終的に常態（普段の状態）が弛緩から緊張に変わる。




ということです。



簡単でしょう？



これだけのことなんです。



努力がいるとすれば最初のとこだけ。



すぐに努力していること自体忘れちゃうんです。



私は結局これで太らない体質になりました。



それもこれも筋肉の量が増えて



代謝がよくなったからなんです。



筋肉の量と代謝は比例関係にあるようです。



皆さんもやってみてくださいね！