ダイエットと筋肉　その①

おいしいもの食べたい！でも太りたくない！

多くの人がそう思っているでしょう。

でも、

おいしいもの食べてても太らない人がいれば、

がまんしてるのになぜか太っちゃう人もいます。

何であの人はあんなに食べてるのにやせてるの？

私も、不思議に思う一人でした。

毎日、

みんながおいしそうなパスタやデザートを食べる中、

私は一人、

「今日私おなかへってないのー」

「今お金なくって」

なんていいながら、

がまんする毎日でした。

やせてるかな。。。なんて期待して

体重計に乗ってみると、

なんと、増えている！

なんでだろ！？

太りやすい体質なのかな？

そんな言い訳ばかり考えてたころ

就活がだんだん忙しくなってきたある日

私は気づいたのです。

あれ！？やせてる！

なんでだろ！？


まったく理由がわかりませんでした

食事をあまりとらないのはいつものことだし、

特に運動をしたわけでもない。

なんでやせてるんだろう？？

いつもと違うことといえば、

日中スーツが破れてしまわないように、

おなかに力を入れて、

精一杯引っ込めていたことくらい。。。

そしてそのことについて調べていくうちに、

あるダイエット法に行き当たったのです。

その名も「常態変換法」

つづく